¡ATENCION !ESTO ES MINDFULNESS

Atención! Esto es Mindfulness!

Un juego para grandes y chicos que nos invita a estar presentes en el aquí y ahora, entrenando la atención plena de una manera simple, divertida y llena de beneficios para la vida diaria.

¿Qué es ¡Atención! Esto es Mindfulness?

Es un juego de mesa colaborativo que acerca la práctica del mindfulness a la infancia y a las familias. A través de actividades guiadas, enseña a reconocer las emociones, regular la ansiedad y el estrés, mejorar la concentración y disfrutar más de cada momento.

Mindfulness significa atención plena: poner el foco en lo que sentimos, pensamos y vivimos en el momento presente, sin juzgar, con curiosidad y apertura.